饭和面哪个热量高？
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米饭和面条是常见的两种主食，它们在热量方面存在差异。
一般来说，米饭的热量低于面条。每 100 克煮熟的白米饭大约含有 116 卡路里，而每 100 克煮熟的面条大约含有 280 卡路里。
造成这种差异的原因是米饭在煮熟后会吸收大量的水分，而面条则吸收的水分较少。因此，米饭的热量密度比面条低。
需要注意的是，米饭和面条的热量还取决于它们的烹饪方式和配料。例如，炒米饭或加入酱汁的面条的热量会比煮熟的白米饭或清汤面的热量更高。
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