米饭的生熟比是多少？
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米饭生熟比例：约1:2.3-2.5
- 100克生米 ≈ 230-250克熟米
- 100克熟米 ≈ 40克生米
注意：每餐仅食用100克熟米饭（约40克生米）的摄入量过低，易造成营养不良。 建议增加主食摄入量，以满足日常所需营养。
米饭生米煮熟比例是多少？
啊！米饭生米煮熟比例嘛，让我想想，这个事儿其实挺随性的我觉得。
我家那老电饭煲，量杯早掉了，煮饭全凭感觉。大概一碗米，水嘛，没过米一指节？哎呀反正就那样。
话说回来，你说100克生米煮出来230克到250克熟饭？嗯…听起来好像是那么回事儿。
但是！100克熟饭才40克生米？每顿饭就吃这么点，真的会饿死的吧！我估计营养肯定跟不上，想想就觉得有点…太少了。
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