方便面容易消化吗？

方便面？容易消化吗？ 哼哼，这个问题问得… 我都有点儿想翻白眼了。

说实话，它消化起来，怎么说呢… 不会像石头一样堵在胃里，对吧？ 但要说它多容易消化，那也绝对是骗人的！ 你想啊， 那些添加剂啊，防腐剂啊， 一大堆乱七八糟的东西， 你胃能受得了？ 我记得有一次，连续吃了三天方便面， 结果胃胀得难受死了， 晚上还睡不着觉， 那酸爽… 至今难忘！

所以说，偶尔吃一次解解馋还行， 真的， 就当是犒劳自己一下。 那种香喷喷的味道，谁能拒绝呢？ 唉， 尤其是加班到深夜， 只有方便面能安慰我受伤的心灵… （这话说得有点夸张了哈，哈哈） 但天天吃？ 你想想， 油腻腻的汤， 齁咸的调料… 你身体能扛得住吗？ 我一个朋友，以前就是方便面当主食， 结果脸色蜡黄， 还总便秘， 后来去医院检查， 医生都吓了一跳， 说他肠胃都快被“吃坏”了！ 吓死我了！ 这可不是闹着玩的。

调料包？ 千万别全放！ 那盐分和油脂含量… 我偷偷查过， 一包方便面的钠含量， 可能就占了你一天摄入量的… 嗯… 怎么说呢， 一大半吧，反正很多！ 吓人吧？ 所以，我一般只放一半， 或者干脆自己加点别的调料， 比如葱花啊，香菜啊， 还能稍微均衡一下营养。

其实吧， 关键还是得饮食均衡， 啥都吃点， 别光指着方便面活！ 这道理大家都懂， 但真要做到， 可真不容易啊！ 我最近也在努力， 尽量少吃方便面， 多做点饭… 哎， 理想很丰满， 现实很骨感， 有时候加班到凌晨， 还是忍不住… 唉， 人生啊！ 多运动也很重要！ 我打算下周开始， 每天晚上去小区跑跑步， 争取把之前吃方便面积攒下来的“脂肪”都消耗掉… （给自己加油！）

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