睡前可以吃保健品吗？

哎呀，睡前能不能吃保健品啊？这个问题我也纠结过好久！毕竟谁不想美美的睡个好觉，顺便还能变漂亮呢？

• 嗯… 有些保健品确实是可以的。

我记得我之前特别想补充胶原蛋白，想着睡前吃是不是吸收更好？后来查了查，发现 胶原蛋白 真的可以睡前吃！ 还有 益生菌 也是，想着睡着了它们就能在我肚子里默默工作，感觉好棒！

说到 钙片，我妈就特别喜欢睡前吃。她说这样补钙效果好，而且晚上吃还能帮助睡眠呢！不过，各种钙到底有什么区别，我到现在也没完全搞清楚，好像柠檬酸钙更容易吸收？(挠头)

不过话说回来，最重要的还是得 咨询医生或者药剂师 才行！毕竟每个人的身体状况不一样，适合我的不一定适合你。我之前就傻傻的跟风，结果吃了几天就感觉不太舒服，赶紧跑去问医生了。 哎，真是教训啊！ 你说是不是？

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