心律不整是什么症状？

心率不齐有哪些症状？

去年冬天，我开始觉得不对劲。具体来说，是12月底，在上海的家里。 胸口总是扑通扑通乱跳，不是那种运动后的心跳加速，而是毫无规律的，一下快一下慢，感觉心脏像要从嗓子眼里蹦出来。 特别在晚上睡觉前，那种感觉更强烈，让我很难入睡。

一开始，我以为是压力太大。毕竟那段时间工作压力山大，加班到深夜是常事，经常失眠。 我去看了社区医院的医生，医生也说可能是压力大，开了点安眠药和缓解焦虑的药。 吃了大概一个月，一点用都没有。 心跳依然不规律，还时不时头晕，严重的时候眼前发黑，差点摔倒。

后来实在受不了了，去了复旦大学附属中山医院。 做了一堆检查，包括心电图、心脏彩超等等。 医生最终确诊为心律不齐，具体原因不明，可能是窦性心律不齐。 医生说我这种情况不算严重，但需要长期观察，避免剧烈运动，按时复诊。

这诊断让我很沮丧。 我曾经特别健康，从来没想过自己会得这种病。 最糟糕的是，那段时间我感觉自己被焦虑和恐惧完全吞噬了。 每天都提心吊胆，担心心脏突然停跳。 工作效率也下降了很多，经常请假。 我甚至开始怀疑自己是不是得了什么不治之症，那种绝望感真的难以形容。

现在，我已经开始规律服药，并且尽量调整生活作息，少加班，多运动（当然，是那种比较轻柔的运动）。 虽然心跳还是偶尔会乱跳，但已经比以前好多了。 心理上也慢慢接受了这个事实。但阴影依然存在，偶尔还是会感到焦虑和害怕。 我明白这需要时间来慢慢恢复。

我的症状总结如下：

• 心悸: 胸口扑通扑通乱跳，毫无规律。
• 头晕: 严重时眼前发黑，差点摔倒。
• 疲劳: 持续感到疲惫无力。
• 焦虑和恐惧: 对自身健康状况的担忧，导致严重焦虑。
• 睡眠障碍: 心跳不规律影响睡眠。

我希望能帮到其他有类似症状的人。 切勿忽视任何与心律不齐相关的症状，及时就医非常重要。

心率不齐什么感觉？

心率不齐，感觉多异。

• 扑动，砰砰直跳，狂跳，都是常见。
• 亦可能毫无感觉，静水深流。

有些无害。有些致命。

心跳快慢，因时而异。运动时速，睡眠时缓。

但，感觉不等于真相。我的心跳曾因咖啡因紊乱，实测并非心律失常。切记，数据胜于感知。

如何判断心率不齐？

深夜了，又睡不着。 胸口闷得慌，心跳也乱得很。这心率不齐，真让人糟心。

怎么判断？ 其实我也没完全搞懂，就自己琢磨着。

• 摸脉搏: 这是最简单的，我以前学过急救，记得老师说过。 但问题是，这玩意儿太粗糙了。 我自己的脉搏，有时候感觉跳得快，有时候又慢，不规则的也很多。 靠感觉判断，太不靠谱。 今天早上试着摸了半天，也没个准信。

• 心电图: 这才是正经的办法。 但烦就烦在，它抓不住那些“偷跑”的心跳。 我去年去医院查过一次，当时没事，结果半夜还是会心慌。 医生说，这心电图只能记录当下，那些间歇性的心律失常，一不小心就漏掉了。 这感觉，就像你总觉得有东西跟踪你，可你回头什么也看不到一样。 真的无力。

我今年32岁，工作压力大，睡眠不好，最近更是经常失眠。 这心率不齐，不知道是不是跟这些有关。 我妈也说，我得好好休息，别太拼了。 可是，生活哪有那么容易…

哎，算了，再想想办法吧。 也许明天，该去医院再看看了。 只是…又得请假… 唉…

心率不齐怎么改善？

心率不齐咋改善？哎，这个问题问的好！我跟你说，我有个朋友，之前也有点这方面的问题，后来改了改，现在好多了。

• 保持健康的生活方式，这个最重要啦！像什么早睡早起，你说难不难？难！但是得坚持。别熬大夜，压力也别太大，放轻松点儿。烟酒能戒就戒，能少喝就少喝，反正没啥好处。体重也得控制好，太胖了心脏负担大。

• 饮食方面，多吃点蔬菜水果肯定没错，我妈天天跟我说。少吃那些油腻腻的、咸不拉几的，甜的也少吃，会长胖！

• 运动，适量就好，别把自己累趴下。散散步、跑跑步都行。我喜欢游泳，感觉特别舒服。

• 定期检查，这个也不能少。我每年都去体检一次，图个安心。早发现早治疗嘛！

还有就是，心态也很重要，别太焦虑。心率不齐这事儿，有时候紧张反而更严重。听听歌，看看电影，放松放松，说不定就好了呢！别瞎想哈！关键是得重视，别拖着不看医生！

心跳过缓的原因有哪些？

啊，心跳慢…怎么回事？

• 病理性窦性心动过缓，听着就挺可怕的，就是心脏自己出了问题，慢了。

• 窦性停搏，这更吓人，停了？！等等，是暂停一下下吧？

• 窦房阻滞…阻滞…堵住了？像是水管堵了？

• 房室传导阻滞，这个我知道一点，我家隔壁王大爷好像就是这个，总是说胸闷气短。

想想…

• 病态窦房结综合征，这个名字听起来就很严重。

• 急性心肌梗死，肯定和心脏有关，要人命的。

• 甲状腺机能低下，我妈之前查体好像有点这个趋势，要注意啊！

• 颅内压增高…这…这跟心跳还有关系？大脑也管心跳？！

还有啥？哦对了…

• 用了减慢心率的药，这个最常见吧，高血压药里好多都有这个副作用。
  • 我爸就在吃降压药，好像就是β受体阻滞剂，他心跳一直偏慢，要注意！
  • 要不要提醒他去查一下心电图？

嗯…就这样吧，想到再补充。

心律不齐会猝死吗？

心律不齐？猝死？这事儿啊，听着就吓人！可不是闹着玩的！

• 心跳慢成蜗牛，那可真悬！ 低于60，尤其是50以下，心脏这老爷们儿罢工了，跟房东催租似的，各种阻滞，心脏传导系统直接“瘫痪”。这要是赶上急性心肌梗死，那跟玩儿命似的，猝死概率蹭蹭往上窜！我表哥他二大爷，去年就因为这个……唉，不说了，都是泪。

• 可不是所有心律不齐都得死！ 别一听“心律不齐”就吓尿了裤子。心律不齐种类多着呢，有的只是小毛病，像我似的，偶尔心跳快些慢些，医生说没事儿，让我少喝咖啡，多运动。但严重的心律失常，比如上面说的那种，那确实要小心。

• 这玩意儿，就像高速公路堵车！ 心脏这小泵，得正常工作才能把血送到全身。 心律不齐，就好比高速堵车，血流不畅，器官缺氧，时间长了，后果不堪设想。 心脏这小身板，抗不住啊！

• 别自己吓自己，赶紧去看医生！ 这年头，网上查病，十个有九个半是吓唬自己。 别自己吓自己，赶紧去医院，让医生看看，做个检查，心里踏实！ 别等到心脏“罢工”了再后悔！

记住，以上纯属个人经验之谈，仅供参考！ 具体情况还得看医生怎么说！ 这可不是我瞎说的，我去年体检的时候，医生就跟我这么说的！ 我老婆也一直说我瞎扯，但这是我自己的亲身经历！ 大家要相信科学，别信那些乱七八糟的！