为什么人会气虚？
哎，说起气虚，那可真是现代人的通病！我觉得啊，除了先天不足，更多的是我们自己作的。天天熬夜刷手机，饮食又不规律，压力山大，脾胃肯定受不了，气血生化自然就弱了。时间长了，五脏六腑功能都下降，抵抗力也跟着变差，想不气虚都难！所以啊，大家还是得好好照顾自己，别让身体垮了。
气虚啊……哎，想想就心累。 我最近就感觉自己有点气虚，是不是年纪轻轻的就开始未老先衰了？ 爬个楼梯都喘得不行，感觉肺都要炸了，更别说跑步了，跑两步就感觉要断气似的。 难道这就是传说中的气短乏力？😭
我记得以前可不是这样的啊！上学那会儿，一口气爬六楼都不带喘的。现在倒好，两层楼就够呛。 也不知道是不是因为我最近老是熬夜追剧， 晚上十一二点才睡，早上七点又要爬起来上班，这作息，简直了！我妈老说我，这样下去身体迟早要垮！她说的也对，哎，可是我就是控制不住自己想熬夜啊！
还有就是饮食， 真的，外卖吃多了，感觉胃都不好了。以前我妈做的饭菜，我一顿能吃两大碗，现在吃什么都没胃口，感觉总有点堵得慌。 我妈说，脾胃是气血生化之源，脾胃虚了，气血自然也就不足了。想想也是，我现在脸色也不太好，总是黄黄的，没有以前那种红润的光泽了。 我同事还问我是不是最近没睡好，我说可不是嘛！ 唉，恶性循环啊！
我看网上说，好像百分之七八十的都市白领都有点亚健康， 这其中气虚估计占了很大一部分吧？ 我觉得吧，现代生活节奏太快了，压力也大， 谁还没个焦虑的时候啊！ 就像我，每个月房租、水电、网费、交通费，七七八八加起来，小半个月工资就没了！ 想想都心酸！你说能不焦虑吗？😭 压力一大， 就更不想动了，就更想瘫着， 结果身体就更差了，这不就是个死循环吗？
所以啊， 咱们还是得好好爱惜自己的身体，毕竟身体才是革命的本钱。 我也打算开始调整作息，争取早睡早起，尽量自己做饭吃。 虽然很难，但为了健康，总得试试吧？ 你说是不是？
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