空腹是指什么时候？

关于空腹，你需要了解的

“空腹”这个词，我们经常在体检报告或者医生的嘱咐中看到，但具体指的是什么，很多人可能还一知半解。 简单来说，空腹是指在医学检查或特定医疗操作前，需要控制饮食和饮水的一段时间。

通常，医生或者体检中心会要求我们空腹进行抽血、B超等检查。 那么，空腹究竟是怎么定义的呢？

一般来说，空腹是指检查前夜10-12小时内禁食禁饮。 这里的“禁食”不仅仅指不吃主食、肉类等固体食物，也包括零食、水果、饮料等。 “禁饮”则是指除了少量清水之外，其他液体都不能摄入，例如果汁、牛奶、茶、咖啡等。

为什么需要空腹？

空腹主要是为了保证检查结果的准确性。 很多检查项目的结果容易受到饮食的影响。 比如：

• 血糖和血脂检查： 进食后，血糖和血脂水平会升高，影响检查结果，导致医生无法准确判断你的真实情况。
• 肝功能检查： 进食后，肝脏会进行消化代谢，也会影响肝功能相关指标的数值。
• 腹部B超检查： 进食后，消化道内的食物和气体可能会干扰超声波的穿透，影响检查结果的清晰度。

为了保证检查结果的准确性，我们应该注意以下几点：

• 提前咨询： 如果你对空腹的要求有疑问，例如是否可以服用药物、能否喝水等等，最好提前咨询医生或体检中心。
• 保持日常饮食习惯： 在空腹前的几天，尽量保持日常的饮食习惯，不要刻意改变饮食结构。
• 晚餐清淡： 检查前一天的晚餐应该尽量清淡，避免油腻、辛辣刺激的食物。
• 避免饮酒、咖啡、浓茶及夜宵： 这些食物和饮料容易影响检查结果，所以应该避免。
• 保证充足睡眠： 充足的睡眠可以帮助身体更好地恢复，从而更好地配合检查。

总结来说，空腹是一种重要的准备工作，是为了确保检查结果的准确性，从而帮助医生更好地了解你的身体状况。请务必认真对待，如有任何疑问，请及时咨询专业人士。

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