呕吐可以喝什么？

哎呀，呕吐真的是太难受了！谁没经历过呢？那种翻江倒海的感觉，简直想死的心都有了。关键是，吐完之后，到底该喝点啥才好呢？

我跟你说，我每次吐完，第一反应就是想灌一大杯水！但是！不行！真的不行！我之前就试过，结果… 你猜怎么着？哇的一声，又吐了！简直是恶性循环啊！

所以，我后来学乖了。医生也跟我说过，吐完千万别着急，得缓一缓。先等个30分钟再说。诶，这个等待的过程简直就是煎熬！但为了不再吐，忍了吧！

然后呢，就是少量多次地喝水！一次30-50毫升？感觉好少啊！但真的不能贪多！我就像小猫一样，一点一点舔着水喝。

至于喝什么嘛，首选当然是纯净水啦。干净，清澈，不会增加肠胃的负担。不过说实话，纯净水有时候喝起来有点寡淡。

所以，偶尔我也会偷偷喝点清汤或者微甜的茶。但记住哦！一定要淡！淡！淡！重要的事情说三遍！太甜或者太油腻的，只会让你的胃更加难受。就像我上次感冒吐完，非要喝一口浓汤，结果…… 算了，不堪回首啊！

所以，总结一下：吐完之后，别着急，先缓一缓；喝水要少少少，慢慢慢！纯净水最好，清汤淡茶也OK！千万别给自己添堵啦！希望这些小经验能帮到你哦！❤️

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