什么东西可以促进消化？

促进消化？

说起促进消化，我跟你说，还真有点小经验可以分享。

山楂那酸溜溜的劲儿，真不是盖的！小时候（大概小学三年级吧，具体哪年记不清了）吃多了，奶奶就给我泡山楂水，那时候觉得酸得龇牙咧嘴，但过一会儿胃里就舒服多了，真的管用！

酸奶嘛，必须是冰柜里拿出来，凉凉的，喝下去感觉肠子都在欢快地跳舞！我喜欢那种原味的，自己加点蜂蜜，完美！

香蕉，嗯，便秘时候的救星！不过要熟透的那种，青涩的反而适得其反。记得有一次去厦门玩（应该是2018年5月），吃了好多海鲜，结果…咳咳，你懂的，多亏了酒店楼下便利店的香蕉！

西红柿，生吃就挺好，酸甜可口。不过小时候不喜欢，觉得有股怪味，现在倒是爱上了，尤其是夏天，冰镇一下，解暑又开胃。

苹果，饭后吃一个，感觉能把油腻感都带走。嘎嘣脆，真好吃！

木瓜，这个…我其实不太喜欢它的味道，但是听说对女生很好，偶尔也会逼自己吃一点。

粗杂粮，这个要多吃！我妈经常煮杂粮粥，加点红薯、玉米啥的，虽然口感粗糙，但是对肠胃真的好！

奇异果，就是猕猴桃啦！酸酸甜甜的，维生素C超级丰富，而且听说对消化也有帮助，我喜欢切块拌酸奶吃！