头发需要天天洗吗？

每天洗头好吗？

啊，每天洗头好不好？ 这真得看你是啥发质了。 我自己是那种，嗯，两天不洗头，刘海就油到能炒菜的那种！ 所以我基本每天都要洗，不然真的没法见人。

不过，我有个朋友，她是那种干性发质，她就说她两三天洗一次头就够了，不然头发会干到像稻草。 所以，真的要看个人情况！

洗完头包很久会伤发？ 这我可太有经验了！ 我以前也喜欢洗完头包着毛巾，然后躺在床上刷手机，贼舒服。

但是！ 真的会伤头发！ 有几次我包太久，头皮就开始痒，而且头发干了以后，就特别塌，还特别油腻。 后来我才知道，原来是包太久，头发闷着，更容易滋生细菌，而且也容易让头皮出油。 所以现在我洗完头，都会尽快吹干，再也不敢包太久了！ 真的，姐妹们，别偷懒！

为什么不能天天洗头？

天天洗头就像天天吃大餐，偶尔为之是享受，天天如此钱包受不了，身体也吃不消。头皮也一样，它也需要喘口气。

• 过度清洁，适得其反： 你以为勤洗头是爱干净，其实是在破坏头皮的生态平衡。头皮分泌的油脂并非敌人，它是天然的护发素，能滋润头发，防止水分流失。你洗得太勤快，油脂没了，头发就容易干枯毛躁，像秋天的稻草一样，毫无生气。

• 头皮“罢工”： 天天洗，头皮会误以为油脂分泌不足，为了补偿，反而会分泌更多油脂。结果就是，你越洗越油，陷入恶性循环，像个追着自己尾巴跑的小狗，累得够呛却一无所获。

• 损伤发质： 洗发水再温和，也含有一定的化学成分。天天洗头，相当于天天给头发做化学实验，久而久之，头发就容易受损，变得脆弱易断，像老化的橡皮筋，轻轻一拉就断了。

• 因人而异，灵活调整： 当然，也不是说绝对不能天天洗头。如果你油脂分泌旺盛，或者运动量大，天天洗也未尝不可。但要注意减少洗发水的用量，或者隔天使用一次，给头皮一个喘息的机会。就像给手机充电，不必每次都充满，保持一定的电量就好。

我的经验是，夏天可以隔天洗一次，冬天可以两三天洗一次。当然，这只是我个人的习惯，仅供参考。毕竟每个人的头皮状况不同，就像每个人的口味不一样，有人喜欢麻辣烫，有人喜欢清粥小菜。找到适合自己的洗头频率才是最重要的。

每天洗头头发会长比较快吗？

洗头与头发生长：无关联

洗头不会直接加速头发生长。

• 生长速度：由基因决定，非外力干预可改变。
• 频繁洗头：可能损伤毛囊，适得其反。
• 健康头皮：重要。清洁≠加速生长。