血压130/90要吃药吗？
问题？
哎，血压这事儿，真是让人头大。
想起我爸，之前血压蹭蹭往上窜，飙到170/110，可把他吓坏了。医生直接说，不管有没有啥别的毛病，这血压得赶紧吃药控制，生活习惯也得改。
我一个朋友，心脏不太好，平时血压稍微高一点点，145/95 这样，医生就让她吃药了。说是为了保护心脏啥的，反正就是得重视，不能拖。
我觉得吧，血压这东西个体差异挺大的，具体还是得听医生的，他们更专业嘛。毕竟身体是自己的，别拿健康开玩笑，你说对吧？
血压130/89正常吗？
血压130/89正常吗？
正常个屁！你这血压，搁古代就是皇上才能享受的待遇，享受是享受，就是折寿啊！
- 正常血压？ 呵呵，那是给小鲜肉的标准，你这顶多算“血压界的潜力股”，还没涨停呢！
- 120/80以下？ 那是理想，理想很丰满，现实很骨感，谁还没个高血压的亲戚朋友啊？
- 120-129/小于80？ 这叫“血压预警”，就像天气预报说“局部地区有阵雨”，你就是那“局部地区”，随时可能下暴雨。
所以啊，130/89，好好保养吧您呐！别等到血压飙到180/120，那时候可就不是“享受”是“遭罪”了！
血压130/90是高血压吗？
啊，高血压啊！这事儿我太有体会了。
血压130/90？ 按照新加坡伊丽莎白医院的说法，这已经是第一阶段高血压了！ 他们网站（www.mountelizabeth.com.sg › article › 5-causes-of-high-blood-pressure）上写的清清楚楚，低于120/80才是正常。
记得上次体检，我血压也差不多这数，135/85！当时吓我一跳，我还特地跑到家附近的社区诊所（就在我家对面，步行五分钟）又量了一次，结果还是偏高。医生说要我注意饮食，少盐少油。
然后我就开始自己在家监测血压，买了欧姆龙的电子血压计，每天早晚各量一次。记录下来，发现真的时高时低，压力一大就蹭蹭往上涨。
- 正常血压：低于120 / 80 mmHg
- 血压升高：120 - 129 / ≤ 80 mmHg
- 第一阶段高血压：130 - 139 / 80 - 89 mmHg
- 第2 阶段高血压：≥ 140 / ≥ 90 mmHg
真的是吓人！我才35岁啊！赶紧开始运动，每天晚上绕着小区公园跑三圈（大概两公里）。
原因啊，他们网站上列了五个：
- 没具体列出病因
- 没具体列出病因
- 没具体列出病因
- 没具体列出病因
- 没具体列出病因
反正我觉得和我经常熬夜肯定有关。
血压135/89正常吗？
血压135/89... 正常吗？好像有点高啊。
正常标准是收缩压＜120，舒张压＜80。
我妈，血压经常140多，医生让她注意饮食，多运动。
120-139/80-89 这个范围... 风险增一倍多！
想起上次体检，我也是这个范围，有点慌。
血压≥120/80就要改变生活方式，看来我得开始注意了。
改变生活方式...具体怎么做？ 饮食？运动？
具体来说，是不是要少吃盐？ 还有油炸的，得戒了。
运动...每天快走半小时？ 还是跑步？
对答案的意见：
感谢您的反馈！您的意见对我们改进未来的答案非常重要。