减肥不吃主食可以吗？

减肥不吃主食可以吗？唉，我跟你讲，这问题我可太有发言权了！想当年，我为了瘦，也傻乎乎地试过不吃主食。结果呢？别提了！那段时间，我感觉自己像飘在云里似的，头晕眼花的，走路都打晃，感觉随时要昏过去。真的，就问问，这日子怎么过啊？

而且啊，心情也超级差！感觉自己像被全世界抛弃了一样，做什么都提不起劲。以前我最爱的甜品摆在我面前，我都食之无味，只想赶紧瘦下来。可是，这瘦是瘦了点，可是…代价也太大了吧？！我记得有一次，和朋友出去玩，走着走着，我眼前一黑，差点就摔倒了，还好朋友扶住了我。真的吓死我了！你说，为了瘦把自己搞成这样，值得吗？

后来啊，我慢慢开始吃主食了。虽然一开始有点不习惯，但是身体明显感觉舒服多了！而且，我发现，只要控制好量，搭配一些蔬菜水果、蛋白质什么的，也不用完全戒掉主食就能瘦下来啊！我之前有个同事，她每天都吃一小碗糙米饭，搭配一些鸡胸肉和蔬菜沙拉，几个月下来，瘦了差不多十斤！关键是，她看起来气色特别好，一点也不像我之前那样病恹恹的。

所以啊，姐妹们（兄弟们也一样！），千万别学我走弯路！健康最重要啊！与其追求快速减肥，最后反弹得更厉害，还不如慢慢来，养成健康的饮食习惯，这才是长久之计啊！你说是不是？我记得好像在哪儿看到过，说是节食减肥成功率只有不到5%，想想也挺吓人的。所以，咱们还是稳扎稳打，别跟自己的身体过不去！