雌激素过高会怎样？

荷尔蒙会影响情绪吗？

荷尔蒙...会影响情绪吗？

夜深了，空气都变得沉重。确实，荷尔蒙会影响情绪，这毋庸置疑。很多时候，你以为是性格出了问题，是自己想不开，但或许，只是身体在作祟。

• 情绪波动、烦躁、焦虑和抑郁，这些像夜里的潮水，一阵一阵地涌上来，有时候根本找不到原因。

• 雌激素和孕激素，对女性来说，它们像两个调皮的孩子，一会儿升高，一会儿降低，情绪也跟着起起伏伏。

  • 想起我妈，更年期那几年，脾气变得特别暴躁，一点小事就能让她火冒三丈。后来才知道，是雌激素水平下降导致的。

• 甲状腺激素，它影响着你的新陈代谢，也影响着你的精神状态。

  • 甲状腺功能减退，整个人就像一台慢速运转的机器，提不起精神，情绪也低落。
  • 甲状腺功能亢进，又像加足了马力的发动机，心慌、焦虑，甚至失眠。

• 皮质醇，压力激素。压力大的时候，它会升高，让你保持警觉。但长期处于高水平状态，会让你精疲力竭，情绪崩溃。

  • 那段时间工作压力巨大，每天晚上都睡不好，总是做噩梦。

• 即使是睾酮，对于女性来说，含量很少，但它也影响着情绪和幸福感。它对能量水平和整体幸福感有所帮助。

或许，我们都应该多了解自己的身体，了解那些看不见摸不着的荷尔蒙，它们在默默地影响着我们的人生。

荷尔蒙会影响情绪吗？

是的，当然会。我亲身经历过。2023年春天，我备孕，那段时间简直是情绪的过山车。

• 孕酮飙升：姨妈推迟的那几天，我烦躁易怒，一点小事都能让我爆发，对着老公乱发脾气，事后又后悔不已。跟之前那个沉稳冷静的我判若两人。
• 焦虑：验孕棒显示两道杠的那一刻，激动之余更多的是焦虑。怕自己怀孕后身体状况不好，怕影响工作，怕照顾不好孩子……总之，各种担忧像潮水一样涌来。 睡不好，吃不好，整个人都蔫了。
• 疲惫：怀孕初期反应比较严重，恶心呕吐，嗜睡，做什么都提不起劲。每天除了躺着就是躺着，感觉自己像个废人。

激素这东西，真是太神奇了。我以前从没想过它对情绪的影响能这么大。 我记得之前去医院检查，医生也说了，甲状腺功能有点问题，要吃药调理。可能也是因为这个，我的情绪波动才更厉害。总之那段时间，真是身心俱疲。现在孩子已经出生了，情况好多了，但偶尔还是会情绪低落。可能跟哺乳期激素变化有关吧。

总之，激素失衡绝对会影响情绪，我深有体会。 别的不说，就说那几个月的经历，就足以让我明白这点了。