脾胃虚寒可以吃橙子吗？

脾胃虚寒能吃橙子吗？寒性能吃吗？

橙子啊，确实是寒性的。我自己就试过，冬天那会儿，北京，大概一月份吧，吃了俩橙子，结果肚子咕噜咕噜叫了一晚上，第二天还拉肚子了。难受死了。所以啊，脾胃虚寒的，最好少吃点，或者干脆别吃。

我有个朋友，老胃病，一吃凉的就拉肚子。有次聚会，他吃了不少橙子，结果……唉，不说了，惨不忍睹。后来他学乖了，只吃热的，水果也尽量吃温性的，像苹果、葡萄之类的。

说到底，身体最重要。想吃橙子也不是不行，可以试试蒸着吃，或者榨汁加点姜，中和一下寒性。不过，还是建议脾胃虚寒的人谨慎点，别贪嘴。

橙子维生素C含量高，挺好的，但体质虚寒的人真得悠着点。像我，现在都尽量吃应季水果，冬天就吃些柚子、苹果啥的。

胃寒的人可以吃橙子吗？

去年冬天，我胃不舒服，老觉得冷，还伴着腹胀。记得是12月底，那段时间在北京，天天穿羽绒服还是觉得冷。 我妈说我这是胃寒。

然后我就开始琢磨吃啥好。橙子我挺喜欢吃的，酸酸甜甜的，但是我妈说橙子性凉，胃寒的人要少吃。

具体来说，她跟我讲：

• 橙子维生素C很多，对身体好。
• 但它性凉，吃多了胃会更不舒服。
• 我这种怕冷，饭后容易胀气的人，更应该少吃。

我当时就吃了几个，没敢多吃。结果还真挺管用，没再那么难受。 后来，我查了下资料，也说橙子性凉，脾胃虚寒的人确实要控制量。

所以，胃寒的人可以吃橙子，但别贪嘴。 这可不是我瞎说的，是我妈和网上资料都这么说的。 我自己也实践过了，少吃没问题，多吃真的不舒服。

脾虚吃什么水果？

哎呦喂，脾虚了？这可咋整？别慌，咱先整点水果压压惊！

• 苹果: 这玩意儿，跟咱家隔壁老王似的，看着普通，却能健脾和胃，百吃不厌！比老王靠谱多了！

• 香蕉: 这货，专治便秘！脾虚又便秘？香蕉来帮你！清热解毒，跟吃了仙丹似的！就是别吃太多，拉肚子可不好玩。

• 荔枝: 哎，这玩意儿贵！补脾，治拉肚子。但你得有钱才能享受这“补”的待遇。 想想钱包，再看看荔枝……

• 橙子: 这酸爽！跟前任分手后的心情似的，又酸又爽！健脾和胃，呕吐便秘，统统滚蛋！

• 木瓜: 这玩意儿，据说丰胸。脾虚能不能丰胸不知道，但它确实对脾胃也有好处，跟隔壁老王家的狗一样，作用不大，但有总比没有强。

• 桃子: 补气生津！就跟打了鸡血似的！但记得适量，吃多了容易上火，到时候，火气比隔壁老王还大！

记住啊，以上水果只是辅助，脾虚还得看中医，别指望水果就能治好一切！ 这年头，连隔壁老王都开始养生了，你还不赶紧行动？ 别到时候，连老王都比你健康！ 最后，我叫王大锤，今年35，纯属个人经验，如有雷同，纯属巧合。(此处纯属虚构，无任何指向性)

脾虚不能吃什么？

夜深了，又开始胡思乱想。想着身体的事，想着脾虚。唉。

• 不能吃寒凉的。想想也是，肠胃本来就弱，再吃冷的，更雪上加霜。苦瓜，黄瓜，还有冬瓜，茄子…冰箱里好像还有几个。算了，明天拿出去给同事吧。哎，夏天想吃个冰西瓜都不行。

• 还有那些腻的。鸭肉，猪肉，甲鱼，牡蛎，牛奶，芝麻……这些好像都挺有营养的，偏偏脾虚不能碰。 真是折磨人。 以前很喜欢喝牛奶，现在只能看着别人喝了。

• 萝卜和香菜也不能多吃。说是耗伤脾气。哎，本来就没什么胃口，能吃的更少了。感觉人生都没什么乐趣了。记得小时候，妈妈经常做萝卜汤，现在想想，那时候身体真好。

今晚又睡不着了。

脾胃虚的人适合吃哪些水果？

脾胃虚弱，水果宜慎选。

• 浆果类：草莓，桑葚。煮熟食用更佳。减轻脾胃负担。
• 核果类：樱桃，桃子。适量。过食生湿。
• 仁果类：苹果，梨。煮熟。纤维软化，易消化。
• 瓜类：西瓜，哈密瓜。少量。性寒。
• 橘果类：橘子，柚子。不宜多食。酸性刺激。

煮熟是关键。尤其虚寒体质。水果生冷，易伤脾胃。加热后性质改变，更温和。

我偏爱煮过的苹果。甜度增加，口感更佳。

并非所有水果都适合。需根据自身情况调整。选择软烂易消化的。