肠胃炎除了粥还能吃什么？

肠胃炎啊，简直要命！除了粥，还有什么能吃？哎，那几天我真是啥也吃不下，难受死了！ 记得上次肠胃炎发作，我简直怀疑人生……就靠着白粥熬过来的，整个人都虚脱了。

蛋白质嘛，医生说很重要，要补充。 蒸蛋肯定没问题，滑嫩嫩的，感觉胃里舒服多了。 鱼肉？ 哎，我那会儿只想吃清淡的，那些带皮带筋的，看着就烦！ 后来只吃了点鱼肉粥，一点一点的，感觉好多了呢。瘦肉末，可以放点在粥里，或者做个肉末蛋羹，听起来就比光喝白粥强多了是不是？

蔬菜方面，哎，别提了，看到那些油腻腻的菜就想吐。 白萝卜去皮，煮烂一点，冬瓜也是，好消化！ 嫩叶菜…… 我当时吃菠菜差点又吐了，太绿了，刺激！ 所以，蔬菜汤，一定要过滤啊，渣渣绝对不能吃！

水果！简直是救星啊！ 香蕉，软糯，甜甜的，虽然没啥营养，但就那会儿，能吃就不错了。西瓜哈密瓜，一定要去籽啊，不然那籽硌着胃，更难受！ 水果泥或者果汁也行，不过必须去渣！我上次就是懒得去渣，结果……你懂的，又难受半天！

主食，白粥，我吃了一星期白粥！ 你敢信？ 面条，煮烂一点，可以试试，但胃难受的时候，还是白粥比较安全。 唉，想想都觉得可怕，那滋味…

总而言之，肠胃炎期间，一定要清淡！一定要易消化！ 千万别逞强，不然痛苦的是自己！ 记得我一个朋友，肠胃炎硬是吃了油炸食品，结果……进了医院！ 所以，一定要听医生的，好好休息，慢慢恢复！ 这几天，我决定了，要多喝水，好好吃饭，远离油腻！ 希望大家也都能健健康康的！