手麻痹要按哪里？

手麻痹按哪个穴位能缓解？

我手腕疼，麻得厉害，大概去年十月吧，那阵子加班熬夜特别多。记得当时在公司楼下的小诊所，医生帮我按了大陵穴，就在手腕中间，两条筋之间，按下去有点疼，但按完之后确实舒服多了。 大概花了三十块吧，还挺值的。

后来我自己也琢磨着按，发现阳谷穴也挺管用，在手腕外侧，靠近小指根部，摸起来有个小骨头，就在它下面。 这个穴位按起来感觉比大陵穴更酸胀，但效果也很好，特别是手腕转动的时候，感觉轻松不少。

至于臑俞穴，说实话，我用的比较少，因为它在肩膀那儿，不太方便自己按。 不过我有个朋友，她是肩周炎，她说按这个穴位对缓解手臂麻木很有帮助，位置在肩膀骨骼的前缘，大概在腋下往上一点的地方。

这三个穴位，我个人觉得大陵穴最方便，也最有效，尤其是在手腕麻木初期。 当然，这只是我个人的经验，具体情况还得看个人情况，严重的话还是得去看医生。

手痹是什么原因引起的？

哎哟喂，手麻这事儿，说大不大，说小也不小，简直就像生活给你开了个玩笑，让你怀疑自己是不是得了“晚期鼠标依赖症”。其实吧，这玩意儿啊，多半是你的手和神经在闹别扭。

罪魁祸首：神经压迫。 这就像熊孩子挤在狭窄的过道里，难免要推推搡搡，神经也是一样，一旦被压迫了，信号就没法好好传递，于是你就感觉麻了。常见的有：

• 腕管综合征：这货算是手麻界的扛把子，就像办公室白领的职业病一样，长期敲键盘的尤其容易中招。手腕里的正中神经被压迫，大拇指、食指、中指还有部分无名指就跟你“闹分手”了。想象一下，你的手腕就像一个拥挤的地铁站，神经被挤得喘不过气来。

• 肘管综合征：如果你的小拇指和无名指总是偷偷摸摸地麻，那八成是你的尺神经在肘部受欺负了。就好像你胳膊肘撑在桌子上太久，麻的感觉会扩散到手指。

• 颈椎病：这事儿可就复杂了，颈椎不好，压迫到神经根，那整个手臂都可能遭殃。感觉就像多米诺骨牌，一环倒了，环环都遭殃。

其他“帮凶”，别以为只有神经压迫才搞事情，还有一些“损友”也会来凑热闹：

• 糖尿病：这玩意儿简直就是神经的隐形杀手，它会悄悄地损害你的周围神经，让你感觉手脚麻木。就像温水煮青蛙，一开始你可能毫无察觉。

• 药物：有些药物也是会让你手麻的，就像副作用这东西，永远不会缺席。

• 脑部或脊髓问题：虽然这种情况不多见，但也要小心，万一手麻是这些“大BOSS”在作祟，那可就得赶紧去医院看看了。

所以说，手麻这事儿，可大可小，别掉以轻心。如果经常麻，或者麻得厉害，影响正常生活了，那就赶紧去医院看看，毕竟身体是革命的本钱嘛！ 否则，等到神经彻底罢工，你后悔都来不及。

最后，温馨提示： 多活动活动手指，避免长时间保持一个姿势，没事儿做做手指操，说不定就能拯救你的小手于水火之中呢！