如何判断脾胃虚寒？

如何准确判断自己是否属于脾胃虚寒？可以从这几个典型症状、舌苔和大便形态看出来吗？

有时候呢，我总觉得肚子这里凉凉的，吃点东西就胀气，嘴唇也显得没啥血色，整个人也提不起精神来。

我记得大概是前年春天吧，我就是这样，那时候去看了个老中医，他看了看我的舌头，说舌苔白白的，还有点胖大，边上还有牙齿印，就跟我说，可能是脾胃有点虚寒。

他当时还跟我说，看面色也能有点端倪，比如脸色不太好，嘴唇白白的，鼻子尖也干巴巴的，整个人看起来瘦瘦的或者虚胖，都可能是信号。

还有就是排便，他说如果大便稀稀的，排起来也没啥力气，那也说明脾胃不太好，总觉得冷冷的大便。

当时他给我调理了一个多月，吃了点温热的粥什么的，感觉真的好了不少，至少肚子没那么胀了，人也精神多了。

所以啊，想知道自己是不是脾胃虚寒，从这些小地方观察，还有舌头舌苔，大便的形态，都可以作为一个参考，我感觉还是挺准的。