便秘几天要看医生？

严重便秘有哪些症状？

便秘，不容忽视。

症状：

• 每周排便不足三次。频率即警讯。
• 粪便干结如石。硬度是表象。
• 排便时力不从心。挣扎无意义。
• 排空感缺失。残留即病灶。
• 直肠阻塞感。通道被堵塞。
• 需借助外力辅助。干预非长久之计。

切记，身体的沉默，往往是最危险的信号。

总是便秘怎么办？

啊，便秘… 真的是个折磨人的事儿。

• 多吃纤维！医生老说要吃，我妈也老说，什么蔬菜水果粗粮的。纤维能让便便变大变软，更容易拉出来，好像是海绵吸水的感觉？

• 喝水！多喝水！ 不是饮料啊，是白开水。上次喝奶茶，便秘更严重了… 咖啡也别喝太多，它利尿的。

• 运动运动！ 之前宅在家里，一周都不出门，便秘更严重了。现在每天快走半小时，感觉好多了。

• 想拉就拉！ 憋着更糟糕。有便意的时候赶紧去，别玩手机！

还有啥？

• 对了，我有时候会吃益生菌，感觉有点用。

• 要不试试揉肚子？ 顺时针按按，据说能促进肠道蠕动。

• 实在不行，可能要看看医生了。别硬扛，身体是自己的！

便秘需要看医生吗？

哎，说起便秘，真是我的老朋友了。

以前真没当回事儿，觉得几天不去也正常，多吃点蔬菜就好了。可有一次，大概是去年夏天吧，在上海陆家嘴那边的办公室，工作压力巨大，每天对着电脑，外卖吃到想吐。

• 压力大，饮食不规律。
• 运动少，长期久坐。

结果呢？便秘就找上门了。

起初只是觉得肚子胀胀的，放屁都觉得费劲。后来开始腹痛，像是有人拿针扎你肚子似的。那几天简直是度日如年，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，感觉肠子都拧在一起了。

更可怕的是，有一天上厕所，擦屁股的时候看到血了！当时吓得我魂都没了，赶紧请假去了附近的瑞金医院。

医生问了情况，做了检查，说是可能痔疮也犯了，加上便秘，所以出血了。

所以说，便秘这事儿，如果只是偶尔发生，自己注意饮食，多运动，可能就没事儿了。

但是，如果像我一样，突然发生，而且伴随腹痛、出血这些症状，那就别拖了，赶紧去看医生！

真的，身体是自己的，别等到出了大问题才后悔。那滋味，真不好受。而且，早点去看医生，也能放心点不是？至少知道到底是什么原因引起的，对症下药，总比自己瞎猜强。